お客さんにお勧めしているのが、
定期的な体を休める日を作っておくこと。
オススメの期間は、３週間から１ヶ月。
社長さんのような、常に頭と体をフル回転させている方なら、
１週間に一度でも良いくらいです。
頭のフル回転は、体にかなり影響します。
気持ちと体は一致しますので、
頭をフル回転させるとかなり疲れています。
そして、運動をした疲れとは違うので、
自覚として分かりづらい。
運動をした疲れならば、動かした自覚もあるし、
筋肉痛などのわかりやすい症状も体に表れます。
でも、頭のフル回転で出る体の症状は
とても分かりづらいです。
社長さんに限らず、育児中のお母さんも同じ。
さらに言えば、育児中のお母さんとご一緒に生活をされている旦那さんや、
サポートをされているおばあちゃんも同じで、
自覚が無いけれども体には疲労が蓄積されているモノ。
いずれも共通するのは、
一生懸命に動いていると、身体の事は二の次になっていて、
いつの間にか体には疲れが溜まっていると言うこと。
こういったことに気づいてあげるのも、実は私達の仕事です。
それらを解消して、元気に仕事をしてもらうためにも、
元気に育児をしてもらうためにも、
３週間から１ヶ月で定期的に体のケアをすることが
オススメになっているんです。
必死で何かをやっている。
仕事かもしれませんし、趣味かもしれません。
隠れた疲れは、本当に大敵です！
毎日皆さんの体を見ているからこそ分かります。
そこをお伝えしていくのも、我々の大切な役割です。